食生活

こんにちは。梅島ふくろう接骨院の福島茂宣です

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます

 

爽やかないいお天気ですね

ただ、少しひんやりするので服装選びは重要です

季節の変わり目なので、風邪を引かない様お気をつけください

 

さて、4月に入りヒノキ花粉の季節がやってまいりました

私はヒノキ花粉に反応してしまうので、目のかゆみなどが出始めております

皆様は花粉症、大丈夫ですか?

患者様も花粉症で辛いと仰っている方が多いですね。

ただ、中には症状がなくなった方もおります

 

その方に何かしたんですか?と聞いたところ・・・

特別なことは何もしていないけど、結婚して食生活が変わったことぐらいしか思いつかないとのこと

身体を作るのは食事から摂取する栄養が基本です。

もしかしたらバランスのいい食事に変わったことが体質が変わるきっかけになったのかもしれませんね

お話をしていて、改めて食事の大切さを考える機会になりました

私も野菜を多く摂ったり、納豆など発酵食品を食べることは継続しようと思います

まだまだ他にもいい方法があると思うので、何かいい情報がありましたら教えてくださいね

 

 

 

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