こんにちは。梅島ふくろう接骨院の福島茂宣です
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます
昨夜は凄い雷雨でした！
今日も午後から不安定で局地的に激しい雨が降るかもしれないと言っていました
傘を持ってお出かけした方が良さそうですね
さて、昨日は産後骨盤矯正のお問い合わせがありました。
お悩みは様々ですが、腰がいたいというのは本当に多いですね
その他にもジーンズが穿けないとか、体型が戻らないなどのお悩みも多いです
梅島ふくろう接骨院では皆様のお悩みを少しでも解消するべくしっかり施術をしております
骨盤がゆがんだままでは正しく体が使えませんので、施術をして体を整えることはとても重要です
そして、ゆがみが戻らないようにするためには筋力も必要ですので筋トレのアドバイスもしています
先日まで産後骨盤矯正の施術をしていていた方は、定期的に施術を受けて私がお伝えした筋トレを毎日しっかりこなしてました。
そして最終的に出産前のジーンズが穿けるようになって、大変お喜びになっていました
改めて感じるのは、施術を受けることに加え、日頃の運動で筋力を維持することが大事なんですね
私がお伝えした運動は地味ですし楽しくかもないかもしれません
ただジーンズが穿けるようになった産後のお母さんは運動を地道に続けてくださいました
継続は力なりです
ただ、どうしても運動ができないという方はＥＭＳという筋トレが出来る機械もあります！
まずは、お気軽にご相談下さいね！